FruitOpt.com

Сухофрукты, орехи, специи...

Авторизация

Яндекс.Метрика

Статьи

Сухофруктовая диета

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
В Италии диетический бум. Её охватила новая мода. Похудение и очищение организмами сухофруктами.

О том, что сухофрукты это вкусный и полезный продукт, люди знают веками, но считается парадоксальным диета сладкими продуктами.
Как доказали итальянские диетологи, парадокса нет!
Сухофрукты вполне могут заменить препараты выписанные врачом для подавления аппетита.
Это самый вкусный и полезный полдник на работе!

Итак:
  • В среднем за 1 раз можно поглощать 100-150 гр.;
  • Хранить можно сухофрукты очень-очень долго, поэтому, если вы нашли качественный и правильно-сушенный продукт - берите много;
  • Очень тщательно прожевывайте;
  • Чередуйте их, для разнообразия;
  • Калорийность большинства сухофруктов - 200-300 ккал в 100 грамм продукта;
  • Просто носить с собой, просто хранить, просто кушать;
  • Возьмите 400-500 гр. (можно смешивать с орехами), разбейте на 4 части по 100 гр. и на протяжении всего дня прожевывая принимайте во внутрь. Перед тем как начать, за полчаса выпейте полстакана простой воды.
  • Всегда покупайте самые качественные, даже если они дороже, чем остальные или в других магазинах, они никогда не дороже Вашего здоровья!!!
  • Не храните никогда сухофрукты в полиэтиленовых пакетах, это самый опасный вид хранения (и не только орехов и сухофруктов!). Храните в полотняных мешочках.

Как говорилось в любимом кинофильме: "Жить хорошо, а хорошо жить еще лучше!"

Живите хорошо! Живите здорóво!

Правила

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Первое правило — не ловиться на внешний вид! Красивый внешний вид это не всегда качественный и здоровый продукт. Например, при покупке кураги и чернослива на внешний вид вообще не стоит обращать внимания, ведь для того, чтобы курага имела приятный яркий оранжевый цвет, ее зачастую окуривают парами серы, а чернослив обрабатывают жиром или глицерином и от этого он блестит и лоснится на витрине.

Самое верное решение - закупить их в нашем специальном интернет-магазине, гарантирующим качество, где био- и эко- продукты - это самое удачное решение для вас.

Второй вариант — обычные магазины и супермаркеты. Это, самый опасный, способ, поскольку сырую и необработанную продукцию на прилавках этих учреждений можно встретить очень редко.

Третий вариант — продуктовые рынки и ярмарки «выходного дня». Для большинства это самый доступный способ отовариться южными дарами, но никакой гарантии никто вам не даст и никто не расскажет как и когда производился товар и насколько опасным он может быть.

Берегите своё здоровье!!

Ваше здоровье с сухофруктами

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Здоровье и молодость в подарочной обертке

Сухофрукты – это именно тот продукт, который можно назвать кладезем здоровья и эликсиром молодости. Медики уже давно доказали, что высушенные плоды не только не прибавляют лишних сантиметров на талии, но и борются с такими заболеваниями как:

  • Сахарный диабет
  • Атеросклероз
  • Болезнь желудка
  • Запоры

Сухофруктовые ассорти станут для Вас поводом отойти от стандартных книг или тортов в подарок. В 21 веке, прежде всего здоровье, но и отказываться от приятного вкуса тоже нельзя, так что порадуйте любимых друзей и родствеников – подарите волшебную корзинку, которую они долго будут вспоминать с радостью и благодарной улыбкой.

Лечимся сладкими плодами Араратской долины

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Сухофрукты относятся к полезнейшим продуктам питания, которые имеют незаслуженно низкую популярность у людей. Между тем, с помощью сухофруктов можно лечить почти все болезни.

Лечим остеопороз

Сливы. Крупнейший природный источник бора. Этот минерал сокращает процесс потери костной массы у женщин в постклимактерическом периоде. Самой здоровой дозировкой бора является 3 мг в день.

Снимаем усталость

Финики. Чувство усталости порождает тягу к сладким продуктам. Финики являются отличной их альтернативой, так как обладают относительно низким гликемическим индексом. Ешьте эти сухофрукты вместе с белковой пищей (к примеру, орехами), чтобы обеспечить чувство насыщения.профилактика подагры.

Профилактика подагры

Вишня. В вишне содержатся антоцианины, которые полезны при разного рода воспалительных состояниях, включая артриты, подагру и мышечную боль после занятий спором. Полчашки этих сухофруктов в день - идеальная дозировка.

Повышенное кровяное давление

Абрикосы. В сушеных абрикосах калия в три раза больше, чем в бананах, а соли почти совсем нет. Это отличный продукт для людей, страдающих этой болезнью, поскольку калий способствует снижению кровяного давления.

Запор у детей и взрослых

Чернослив. О силе этого фрукта (как в сушеном, так и в натуральном виде) в плане борьбы с запорами знали еще наши бабушки. И они были абсолютно правы.

Анемия

Инжир. Вы предпочитаете растительную пищу?Тогда налегайте на инжир, так как всего четыре инжира обеспечат вам четверть суточной дозы железа, защищающего от анемии.